Grill och träning, SÅKLART!
Kategori: Hälsa
Behöver jag säga att det var så gött så jag dog lite.!?
Idag blev det överkropp. Jag körde biceps, axlar, bröst och triceps.
Biceps:
Hammercurls med hantlar
Hantelcurls stående
Hantelcurls sittande
Triceps:
Tricepspress i maskin
Tricepspress i cable
Bröst:
Liggande hantelpress
Sittande press i maskin
Axlar:
Sittande axelpress med hantlar
Stående axellyft fram och åt sidan
Drag till hakan i cable
Hög rodd i cable
Det blev även 15 minuters intervaller på crosstrainern.
(+ 45 minuters cykel i morses.)
Det var nog allt! Hörde en koltrast ute idag också. Det är officiellt vår (Hurra!).
// Hanna
