Wolf like me
Kategori: Träning
(Finaste tjejen med det finaste hjärtat, för övrigt!)
Annchan tyckte vi skulle avsluta dagens gympass med en öl, för att riktigt bygga upp musklerna. (Det är så man gör i norrland tydligen). Sol, öl, och mat efter ett träningspass. Det kan inte bli mycket bättre än så! Glada tjejer!
Annchan körde 6 km distanslöpning + 3 km backträning idag.
Hanna körde säte och mage:
Bulgarian splitsquats i smithmaskin
Utfall med och utan hantlar
Baksida lårcurls liggande samt stående
Press åt sidor i maskin
Benpress i maskin
Squats i smithmaskin
Benlyft i ställning
Situps på bosuboll
Plankan
Sidolyft
Bålvridiningar i maskin
Ha nu en fortsatt mysig lördag!
// Hanna & Ann-Charlotte
