Boooya
Kategori: Träning
Idag blev det axlar, biceps och lite triceps! Sprang 20 min på löpbandet också men var tvungen att ge upp på grund av ett envetet håll i sidan. Annch körde även lite mage!
Övningar:
Sittande axelpress
Axellyft fram och åt sidan
Drag till hakan med skivstång samt rep
Axellyft åt sidan i cable
Sittande och stående hantel curls
Tricepspress i cable
Hammercurls med rep
Toodls!
// Hanna & Ann-Charlotte
