TS

Turning the world around

Kategori: Hälsa

 



 
Ikväll var jag på en fantastisk föreläsning som hölls av två miljö-journalister från SR:s Ekoredaktion. De pratade om maten vi stoppar i oss varje dag, utan en egentlig tanke på hur industrin bakom ser ut! Unga människor har knappt sett en rädisa och små barn tror att nuggets växer på träd. Samtidgt så handlar vi kött som aldrig förr, trots att vi alla som lever på jorden med största säkerhet kommer vara tvugna att sluta med det om en mycket snar framtid.
Ökad köttkonsumtion och pressade priser i butiker gör att industrin blir allt mer fruktansvärd för djuren. Grisar behandlas med antibiotika, blir slagna för att det ska gå snabbare att skyffla in dem i lastbilar för frakten hit och är framavlade så gravt att de bryter benen där de står i sin lilla bur bland sin egen avföring.
Dessutom krävs foder till djuren, som importeras från Brasilien där man måste hugga ner regnskog för att kunna breda ut alla sojaodlingar, som för övrigt besprutas med världens farligaste bekämpningsmedel som gör att människor får nervskador och blir förlamade. Ett medel som vi förbjöd i Sverige för 30 år sedan.(!)
Vi lever efter dieter som talar om att man ska äta kött och "ovanjordgrönsaker" som importeras från växthusodlingar i Holland. Men Paprikorna växer inte i jord, utan i påsar med slangar som leder in bekämpningsmedel och annat smått och gott. Det är skördetid året runt, trots att det är -10 °C utanför dörrn. Växthusen drivs av el som i sin tur drivs av Olja. Växthusgaserna ökar och ökar. Sedan transporteras maten hit i stora lastbilar. Vi kliver in i butiken, plockar till oss en härlig köttbit och en paprika och tänker: Jag ska bli smal!! 
Hur blev det såhär?
 
Det är inte något påhitt, spekulationer eller teorier, det är verklighet. Ät mat efter säsong, minska på köttkonsumtionen, köp närodlat och ekologiskt och ställ krav i din butik!
Lyssna och lär. :)
 
Lyssna: Svensk fisk på tallriken
 
Lyssna: Matens pris - Del 1
 
//Hanna
 

Linssoppa med chilli + hembakat LCHF- bröd

Kategori: Hälsa

 
 
 
 
Vill slå ett slag för vegetarisk mat! Den är proteinrik och väldigt nyttig! Det finns många fördelar med att äta vegetariskt eftersom köttproduktionen bidrar till ett högt kodioxidutsläpp, dessutom behandlas djur inom köttindustrin på ett sätt som är för hemskt för att ens börja prata om nu. Dessutom innehåller kött nitrit (E250), ett ämne som orsakar cancer. Summan av kardemumman: Vegetarisk mat är bra för hälsan, miljön och samvetet!
 
 Gjorde ett asgött bröd också, med väldigt lite kolhydrater i:
 
3 dl mandelmjöl (Jag gjorde mitt eget - Det är bara att mixa en påse mandlar!)
1 dl solroskärnor
1 dl krossade linfrön
1/a dl kokosflingor
1 - 1,5 dl riven ost (Jag tog en bit som jag hade kvar hemma!)
4 st ägg
1/2 dl hackade valnötter
1 tsk bakpulver
sesamfrön till garnityr.

Sätt ugnen på 200 °C. Plocka fram en mixer och mixa mandlarna blir mjöligt. Vispa äggen riktigt pösiga. Blanda övriga ingredienser i en annan bunke. Slå ihop alltihop och låt det stå en lite stund. Klicka ut 8 st kakor på en plåt med bakplåtspapper och toppa med lite sesamfrön. Grädda i ugnen i ca 20 minuter. Om brödet inte är riktigt färdigt men det har bra färg kan du stänga av ugnen och låta det stå på eftervärme.

Linssoppa: Gröna linser, Chilliflingor, Svarta bönor, Passerade tomater, rödlök, vitlök och en ekologisk grönsaksbuljong. Det är allt du behöver! 

Börja med att koka linserna i vatten med en buljongtärning. Tillsätt efter några minuter rödlök, vitlök och tomatsås. Låt det koka tills linserna nästan är klara. Krydda med Chilliflingor och lite cayennepeppar. Tillsätt i slutet de svarta bönorna. Om man vill kan man tillsätta lite grädde också!

 // Hanna 

 

Att alltid ha hemma

Kategori: Hälsa

 
 

Jag tänker att jag ska äta bra och "rent" större delen av en månad och sen är det okej att strunta lite i det några dagar. Detta är bra att ALLTID ha hemma, så att man undviker att äta skit helt enkelt:
I frysen - Broccoli, haricot verts, blomkol, någon slags wook, blåbär, hallon, lax, kyckling
I kylen - Kvarg, yoghurt, ägg, gröna grönsaker, tonfisk
I skafferiet -  Bönor av olika slag, linser, makrill, bananer, proteinpulver, 86% choklad, nötter, havregryn, kruskakli
Ha en trevlig tisdag! // Hanna