TS

Aspudden

Kategori: Hälsa

Aspudden är en stadsdel i Söderort inom Stockholms kommun. Den gränsar till Gröndal, Liljeholmen, Midsommarkransen och Hägersten. Och om en endaste liten månad och en vecka bor jag där med min karl! Idag firar jag med ett morgonpass på gymmet! Hurra! Hurra! Hurra! 
 
  
 
God Morgon! 
// Hanna 
 
 

TS ute på promenad!

Kategori: Hälsa

 
 
 
 
 
Kvällpromenix! Allt ser ut som konstverk. Så fint! Och fin vän också! <3
 
// Hanna & Ann-Charlotte 

Väl spenderat.

Kategori: Hälsa

 
 
 
Tog en promenix. 
 
 
 
Och kom hem med det här. Herreminje! 
 
 
(hurra hurra hurra hurra hurra)
 

We're Back!

Kategori: Hälsa

 
 
Holla sugahs! Vi är tillbaka i Halmstad efter helg i Gbg och Sthlm. Idag ska här tränas! Överkropp på gym, samt cardio! 
Puss! 
// Ann-Charlotte & Hanna
 

På svängom!

Kategori: Hälsa



Vi värmde upp med en öl i solen! 


 
 
 
 
Sedan såg vi The Sounds. Maja alltså. Vilken jädra tjej!
 
Igår överraskade C mig med en liten tur på Gröna Lund! Jag åkte absolut ingenting. Blir bara fegare och fegare med åldern! Istället myste vi runt, drack öl och åt chips. Min karl vet hur en kvinna ska tas! Avslutade kvällen med en kebab. (Lycklig tjej.) 
Puss!
// Hanna 
 

 

Hurra!

Kategori: Hälsa

Sure Thing

Kategori: Hälsa

Happyface! Promenader med solen i ansiktet och en lustigkurre till vänster<3

//Ann-Charlotte

Snackisnack

Kategori: Hälsa

Gårdagens snackisnack.
 
Godmorgon! Beyonce sjungandes i bakgrunden + gofrukost = Glad AC. Bästa sättet att starta dan på: pepp musik i bakgrunden och en god jävla frukost. (ursäkta språket). Puss!
 

Morot- & Kaffepaus!

Kategori: Hälsa

 
 
 
 
 

Lunch ute i solen

Kategori: Hälsa

TwistedShapes ÄLSKAR solen<3


//A-C & Hanna

Päron

Kategori: Hälsa

Hejhejhej! Har haft en vilohelg från gymmet. Jag börjar känna hur det rycker i mina ben... Imorgon kör vi långdistans! Wohoo!! (Jag LÄNGTAR).

//Ann-Charlotte

Bara för att det är söndag idag... (repris)

Kategori: Hälsa

 
 


Ja-a.. vem gillar inte långt hår, skägg (och fasta man boobies)..? 
 
Idag är det gym + cykel som gäller. Icke-bakis och kolhydratsladdad = bra förutsättningar. 
Trevlig söndag! 
// Hanna 
 
 

Nöjd tjej.

Kategori: Hälsa

 
 
 
 
 

Valborg betyder vila.

Kategori: Hälsa

 
 
 Idag är det vilodag för min del! (Hej Valborg.!) 
// Hanna 

Bränn inte köttet Per.

Kategori: Hälsa

Annchan - stolt ägare till Per Morbergs "Den stora matresan". Ett litet tips i pausen på miljökemiföreläsningen: Bränn inte köttet! Det är farligt. (Undrar om Per är medveten om det.?) Puss från oss.

Träningshets / Love of my life

Kategori: Bli inspirerad

 
 
Träning är: Att känna sig stolt över att man orkar det där man aldrig trodde att man skulle orka. När musklerna bränner, svetten rinner och man ler för att känslan man har i kroppen är så underbar. När man får rysningar av en låt och springet i benen aldrig tar slut. När man bestämmer över sin egen kropp. När man med sina armar lyfter sin egen kropp. När hjärtat slår hårt. När man flåsar och vill ge upp men för en gångs skull inte gör det. Att rensa sig själv från ilska. Att bli glad. Att känna sig stark. Att ha vilja. Att tro på sig själv. Att älska sig själv. Träning är att komma hem från ett pass och längta till nästa dag så att man kan göra om alltihop en gång till. Bara för känslan
 
(Om det är detta som kallas träningshets så är jag gladeligen den som hetsar, livet ut.) 
Godnatt*
// Hanna  

B-day

Kategori: Hälsa


Lycklig födelsedagstjej!
 
//Ann-Charlotte

The Best Is Yet to Come

Kategori: Hälsa

 
Godmorgon mina skönheter! Är på extremt bra humör idag!! Kan det månne bero på att jag har världens finaste föräldrar som alltid ställer upp för mig och bara är helt otroligt fina och omtänksamma människor? Kan det bero på att jag har så extremt underbara vänner, grymt go träningskompis/bästa vän och en andra halva som får mig att skratta titt som tätt? Kan det bero på att min syster kommer idag och lyser upp min dag? Jaaa ni, jag är nog lite "high on life" idag som man så fint brukar säga! Puss!
 
Vacker musik. Vacker text.
 
//Ann-Charlotte

Wake me up!

Kategori: Hälsa

 
 
 
 


 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Christofer & Jocke förser oss med träningslåtar. Färsk, nyskriven av dessa två genier och asbra. Wake me up! Lyssna och njuuuuuut! 
 
Idag tar jag en välbehövlig Vilodag. Inget gym, ingen cykel, inga måsten. Häärligt. <3 
Puss & Kram
// Hanna  

Inner peace.

Kategori: Hälsa

Och ett steg på vägen till att inte låta sin "inner peace" störas, är faktiskt att träna. Träning är sann medicin för själen. Kliver in på gymmet arg som ett bli, kommer ut från gymmet glad som en smärt liten lärka. Och det funkar VARJE GÅNG. 
 
// Hanna