Vem gör flytvästar av tomma plastflaskor och ryggsäckar? Vem pattrulerar runt gatan för att hålla koll på vindens riktning och vattenvågorna? Släkten Besillas och De la Vega. Tack och lov för att änglarna varit på våran sida dom senaste dagarna och att ingen i min släkt kommit till skada. Tack.
Man får ju skämmas alltså. Denna "tränings"- bloggen känns nästan som ett minne blott. Jag har helt kommit ur banorna och inte tränat på flera veckor. (Jag har gjort annat roligt!) Men så hände nåt plötsligt. Jag grabbade tag i sidfläsket och tänkte, nä Hanna, nu pallrar du dig till gymmet.!
Det bästa kvällssnacket: Gurka med rostade sesamfrön, japansk soya, balsamvinäger och sesamolja. Det ser inte så värst gott ut, men det är fantastiskt!! Och nyttigt.
En film som jag kan titta på hundra gånger i sträck är Mona Lisa Smile, dels för att filmen är så himla bra och dels för att 50-tals frisyrer och kläder är det finaste som finns. Idag är jag lite "Giselle".
Det är bara andra gången jag kör intevaller och jag kunde redan öka tempot avsevärt. Idag sprang jag på 12.5 -13.7 som snabbast och saktade ner till promenad tempo i vilan. Kändes riktigt skönt!
Twisted Shapes drivs av oss, två töser från norra och sydvästra Sverige som har en gemensam passion: Träning!
Vi bor i Halmstad och Stockholm och tränar på var sina håll. Fäblesser: Mat, jogga, styrketräning och miljöfrågor såklart!
Välkommen!
Den sötaste hunden i världen är hemma hos mig idag och i natt! Ljuvligt. 
