Gårdagens träning
Kategori: Träning
Överkropp:
Armhävningar med och utan bosuboll
Latsdrag i kabelmaskin
Sittande rodd i kabelmaskin
Sittande Axelpress med hantlar
Stående Bicepscurls med hantlar
Magprogrammet: Plankan, liggande höftlyft, Situps på bosuboll etc.
Idag blir det Vila, plugg och Statist-inhopp! Tjohej!
// Hanna
