Abs baby!
Kategori: Träning
Eeeeoo sikket pass! Dagens träning: Säte och Mage
Mage
Benlyft i ställning
Bålvridningar i maskin
Plankan
Situps på bosuboll
Stående sidolyft med vikt
Säte
Squats i smithmaskin
Bulgarian splitsquats i smithmaskin
Utfall med och utan vikter
Benpress i maskin (fötter tätt ihop!)
Kickbacks i cable
Kickbacks i maskin
Baksida lårcurl i maskin
Benpress åt sidor
Och så lite cykel! :)
Puss och Kram!
// Hannzo
