"Alla som har tränat någon gång vet hur viktigt det är med motivation. Motivation till att ta sig till gymmet. Motivation till att prestera hårt. Motivation till att äta rätt och hålla sig från den där sista drinken på krogen. Motivation till att gå och lägga sig i tid för att kämpa sig upp. Motivation till att kämpa dag ut och dag in. Hur gör man för att få denna träningsmotivation?  För och främst ska du veta att det bästa träningspasset är det som blir av. Även om du är omotiverad och rentav grinig på gymmet och knappt får gjort hälften av vad du tänkt dig, så är det ändå bättre än att ligga hemma i soffan med en chipspåse, alla har vi våra toppar och dalar, det är de som kämpar på när det är som tyngst som tar sig framåt." - Styrketräningsprogram 

 

Just de. //Ann-Charlotte