Cardio och hemmaträning!
Kategori: Träning
Dagens Träning:
45 minuter Cykel + 4 km löpning
+
3 x 10 Armhävningar
3 x 10 Dips på två stolar (Släng upp fötterna på den stolen, händerna på den andra och Köör!!)
Sidolyft 3 x 10 st
Utfall 4 x 20
Inga ursäkter här inte!
// Hanna
