TS

Ben.

Kategori: Träning

 
 
 
 
 
Dagens träning: 
 
Bulgarian splitsquats i smithmaskin 
Utfall med och utan hantlar 
Stående baksida lårcurl i maskin 
Liggande baksida lårcurl i maskin 
Framsida lårcurl i maskin 
Sittande benpress i maskin 
Sittande benpress åt sidor
Insida lårpress
KIckbacks i cable 
 
Puss!
// Hanna 

Kommentarer

  • Lisa säger:

    Hej! Ni skulle inte vilja gå igenom lite mer grundligt lite av de övningar ni gör? Hade varit jätte intressant! Dessutom, gör ni några speciella övningar för att stärka knäna till löpning?

    Svar: Ska försöka göra ett inlägg om det snart! :)
    Ann-Charlotte & Hanna

    2013-05-04 | 10:53:52

Kommentera inlägget här: